Чувство голода преследует вас постоянно, и причина может быть не только в отсутствии у вас силы воли
Вполне может быть, что есть ряд подводных камешков на вашем пути, которые и сводят на нет все ваши рвения по улучшению физической формы.
Научитесь обходить их стороной, и тогда держать под контролем свой аппетит будет не так и тяжело. Чувство «ночного голода» возникает в один миг и преследует многих из нас неотвратимо. Оно фактически всегда побеждает здравый смысл, оставляя после собственного ублажения бессонницу, нарушения пищеварения, лишние килограммы и глубочайшее раскаяние в содеянном. Большая часть людей просто контролируют свой аппетит утром и днем. Но все меняется, когда наступает вечер. Лук и чеснок измельчите, перемешайте (можно в миксере) с зеленью и творогом до по
... Читать дальше »
В Лондоне в преддверии Олимпиады-2012 в два раза возросла цена размещения в гостиницах. Но есть и другие предложения для туристов, которые не могут для себя позволить дорогие гостиницы.
The Telegraph представляет ряд экономных гостиниц и кемпингов для болельщиков летней Олимпиады в Лондоне.
Палатки в саду
В Британии годом ранее появился вебсайт campinmygarden.com, на котором туристы могут отыскать местных обитателей, сдающих свои сады (свободную землю) под палатки. В Лондоне также можно отыскать место под палатку в личном доме, при всем этом хозяева предлагают «садовым» постояльцам душ и кухню, за все наслаждение придется заплатить 10 фунтов за ночь.
Английский кл
... Читать дальше »
В Каире два месяца после «народной победы над диктатурами» Восемь мая был введен комендантский час, Семь мая аналогичное решение было принято в Тунисе.
В Каире комендантский час был введен в ряде районов после того, как в процессе спровоцированных мусульманами столкновений с коптами были убиты 12, ранены Двести 30 человек, сожжена коптская церковь и несколько жилых домов.
Вокруг развалин церкви организованы посты египетской армии, которая должна «предотвратить дополнительные атаки».
Премьер-министр Египта Эссам Шараф отменил ранее запланированный визит в Бахрейн в связи с создавшейся чрезвычайной ситуацией.
Арестованы 100 девяносто «зачинщиков беспорядков». Они все станут перед военным судом.
Методику занятий и комплекс упражнений вам покажет патронажная медсестра из поликлиники. Обычно применяются легкие поглаживания и похлопывания, а комплекс упражнений занимает 5-10 минут, чтоб не переутомлять ребенка. Все это сочетается с такими приемами закаливания, как воздушные ванны.
Для гармоничного развития малыша его мышцы должны быть в тонусе, а самому ребенку необходимо совершать достаточное количество движений. Это достигается за счет проведения родителями массажа и гимнастики. Для этого можно использовать различные снаряды, например фитбол - специальный большой надувной мяч. Дети воспринимают это с восторгом.
Правила и методы
Основными правилами для проведения процедур являются их постепенность, и ориентирование на ребенка - он не должен плакать и проявлять неудовольствие. Массаж и гимнастику надо делать во время бодрствования, спустя 45-60 минут после еды и сна, малыш должен быть абсолютно здоров и быть в хорошем настроении.
Федеральные природоохранные власти Австрии желают запретить подводные исследования в альпийском озере Топлицзее, где по одной из версий спрятаны сокровища нацистов.
По словам свидетелей, в апреле Одна тыща девятьсот 40 5 года эсэсовцы сбрасывали в Топлицзее ящики из белоснежного металла с надписью "Имперский груз".
Как подразумевается, в их были сокровища, принадлежавшие некогда шефу Головного управления имперской безопасности и начальнику милиции безопасности СД Эрнсту Кальтенбруннеру.
С того времени предпринимались многократные экспедиции с целью отыскать клад. Добраться до золота Третьего рейха пробовали южноамериканские водолазы, австрийские кладоискатели, французские ученые.
В сентябре компания профайн РУС, ведущий производитель и поставщик ПВХ-профилей, выступила в качестве партнера конференции «Вопросы энергоэффективности в проектировании, строительстве и эксплуатации зданий. Современные фасадные системы, технологии и материалы в гражданском строительстве», сообщает портал ОКНА МЕДИА.
Мероприятие состоялось в Санкт-Петербурге в рамках 17-й Международной строительной выставки «Балтийская строительная неделя - 2013», проходившей с 11 по 13 сентября и ставшей ведущим осенним выставочным проектом в сфере строительства на Северо-Западе.
Ключевой темой конференции стали проблемы энергоэффективности в проектировании и строительстве зданий. Участники дискуссии обсудили
... Читать дальше »
Хотя многие взрослые считают, что пухлый ребёнок - это мило и нормально, слишком много упитанных младенцев в последнее время вырастают в подростков с ожирением.
МОСКВА, 15 февраля. /АМИ-ТАСС/ Хотя многие взрослые считают, что пухлый ребёнок - это мило и нормально, слишком много упитанных младенцев в последнее время вырастают в подростков с ожирением. Это в свою очередь чревато высоким риском развития диабета, завышенного уровня холестерина и высокого артериального давления, утверждают педиатры.
По мнению диетологов из медицинской школы Восточной Виржинии /США/, переломный момент в стадии развития ожирения с детства происходит до двух лет и иногда даже настолько рано, когда мла
... Читать дальше »
МИД РФ, основываясь на инфы посольства Русской Федерации в Каире (Египет), больше не лицезреет каких-то препятствий по возобновлению полетов в египетские городка Луксор, Асуан, Таба и Марса Алам, докладывает Федеральное агентство воздушного транспорта (Росавиация).
Как поведали порталу "Интерфакс-Туризм" в ряде туркомпаний, для русских туроператоров в особенности принципиально открытие Табы и Марса Алама, куда они временами производят чартерные рейсы..
По воззрению профессионалов туррынка, неплохой новостью для туротрасли является и открытие Луксора и Асуана, потому что огромное количество россиян посещает эти городка с экскурсионными целями.
Обилие овощей и фруктов на столе может снижать риск возникновения диабета второго типа, заявляют учёные из Института метаболической науки в Кембридже (Великобритания).
В исследовании приняли участие более 3 700 человек 40-79 лет, которые в начале эксперимента на протяжении недели вели дневник с подробным описанием своего питания. За одиннадцать лет наблюдений диабет второго типа развился у 653 человек - сообщает "Компьюлента".
Анализ сведений об участниках показал, что недуг гораздо реже поражал тех, кто ел помногу фруктов и овощей. Лишь у 16% респондентов из группы, которая ела около шести порций овощей и фруктов в день, был диагностирован диабет. Для сравнения: среди тех, кто съедал менее двух порций растительной пищи, диабетиками стали 21%.
За одну порцию исследователи принимают полчашки приготовленных овощей или один средний кусок свежего фрукта.
Когда во внимание были приняты такие факторы, как вес, уровень физической активности, курение и образовани
... Читать дальше »
Американские учёные из Университета Род-Айленда и Университета Брауна разработали потенциальную вакцину против пиловирусов Helicobacter Pylori - известных, как причина гастрита, язвенной болезни желудка и рака
МОСКВА, 3 февраля. /АМИ-ТАСС/ Американские учёные из Университета Род-Айленда и Университета Брауна разработали потенциальную вакцину против пиловирусов Helicobacter Pylori - известных, как причина гастрита, язвенной болезни желудка и рака. В связи с распространением бактериальной устойчивости к антибиотикам в настоящее время пиловирусы трудно ликвидировать. Гастроэнтерологи создали вакцину, используя несколько эпитопов /часть антигена, который распознаётся иммунной системой/ и управляя ими интраназально и внутримышечно. Результаты свидет
... Читать дальше »
Средиземное море является самым грязным в мире, докладывает РИА Анонсы со ссылкой на ведущих ученых и организации защитников природы.
"Воды Средиземноморья загрязнены, в особенности в районах больших портовых городов, нефтепродуктами и другими отходами, - оно становится небезопасным для здоровья человека", - отмечают источники. По сведению газеты, которая употребляет данные интернациональной организации защитников природы Greenpeace и испанского Института исследования мирового океана, "в каждом кубическом метре средиземноморской воды содержится 30 три вида разных отходов, а на каждый литр приходится 10 граммов нефтеп
... Читать дальше »
В итоге шторма на Канарских островах погибли четыре человека. Группа германцев из 30 человек отдыхала на полуострове Лас-Пальмас, когда на море поднялся шторм, и несколько туристов были смыты волной со скал в воду.
Двое германских туристов погибли и еще пятеро пропали без вести, докладывает Reuters.
Диета с высоким содержанием белка в юном возрасте может перенастроить организм на переедание в будущем.
Ученые исследовали влияние прикорма на детенышей крыс, оценивая их метаболизм. Они отняли от груди 18 крысят и перевели их на три разные диеты: пища с клетчаткой, пища с белком, нормальное вскармливание. До 14 недель детеныши питались согласно программе исследований, а затем им стали давать сладкую пищу на протяжении шести недель. Крысы, вскормленные на белке, набрали больше веса в ответ на употребление калорийной пищи. Они также потребляли больше калорий, чем крысы, питающиеся клетчаткой.
Исследование впервые показало устойчивое влияние белка и белковых диет во время развития на будущий рацион питание и прибавку в весе. Белковая диета, не соответствуя потребности в энергии, отрицательно влияет на массу тела, гормоны и гены, участвующие в метаболизме липидов и глюкозы. Однако питание с растительными волокнами может защитить организм от ожирения.
За минувшую неделю по поводу укусов клещей в лечебно-профилактические учреждения города обратилось 69 магнитогорцев. В августе таких еженедельных обращений фиксировалось не более 20
МАГНИТОГОРСК, 9 сентября. /АМИ-ТАСС/. В Магнитогорске активизировались клещи. На прошедшем на днях аппаратном совещании в мэрии города заместитель начальника Управления здравоохранения Айна Бабушкина озвучила тревожную статистику: за минувшую неделю по поводу укусов клещей в лечебно-профилактические учреждения города обратилось 69 магнитогорцев. В августе таких еженедельных обращений фиксировалось не более 20, сообщили в пресс-службе горадминистрации.
Интернет-каталог Лувра, который доступен всем юзерам и включающий 20 6 тыщ из 30 5 тыщ музейных экспонатов, стал практически стопроцентно доступен англоговорящим юзерам. Новенькая версия базы Atlas включит в себя описания и изображения 20 два тыщ экспонатов, другими словами приблизительно Восемьдесят процентов неизменной экспозиции.
Проект осуществлен усилиями группы American Friends of the Louvre («Американские друзья Лувра») и стоил Триста восемьдесят тыщ евро. Обитатели США, судя по статистике AFL, почаще людей всех других государств посещают главный французский музей.
При всем этом Лувр является самым посещаемым музеем в мире: в год через него проходят 8,5 миллиона любителей красивого.
Компания Macdonald Hotels вместе с Банком Шотландии и Царским банком Шотландии планирует выстроить четыре огромных отеля категории 4* в центре городов Манчестер, Бирмингем, Лидс и Шеффилд. Напомним, что большая часть из 100 девять гостиниц Macdonald размещены вне городов. Компания также собирается добавить новые к уже имеющимся четырем таймшер-курортам на Коста дель Соль в Испании.
У компании Macdonald Hotels есть также планы построения собственного бизнеса в Португалии вместе с местными фирмами.
МОСКВА, 18 янв - РИА Новости. Беременные женщины во вторник провели пикет возле здания Минздравсоцразвития РФ и внесли ряд своих предложений в законопроект, который изменяет порядок расчета пособий по временной нетрудоспособности, по беременности и родам и по уходу за ребенком, передает с места события корреспондент РИА Новости.
В 2010 году Госдума приняла поправки в действующее законодательство, согласно которым пособие по беременности и родам должно было рассчитываться с 1 января 2011 года, исходя не из одного года стажа, а из двух лет перед выходом в декретный отпуск. Законопроект уже принят в первом чтении, а его второе чтение должно состояться в конце января. По мнению женщин, эти поправки могут сер
... Читать дальше »
В процессе заседания как бы обговаривались вопросы о принятии декларации инцидента интересов членами ФТК МЗ РТ, результатах АВС/VEN теста рациональности применения фармацевтических средств и расходования экономных средств на лекарственное обеспечение в ЛПУ республики по методологии ABC/VEN теста за 2009 г.
В Министерстве здравоохранения Республики Татарстан под председательством заместителя министра Фариды Яркаевой проведено заседание, как многие выражаются, Формулярно-терапевтического комитета МЗ РТ.
В заседании обрели роль члены Формулярно-терапевтического комитета МЗ РТ, секретариат Формулярно-терапевтического комитета МЗ РТ, приглашенные эксперты.
Федеральное агентство воздушного транспорта (Росавиация) распространила после взрывов в столичном метрополитене письмо к своим межрегиональным территориальным управлениям с требованием усилить меры по обеспечению авиационной безопасности, сказали в ведомстве.
В столичных аэропортах довольно стремительно отреагировали на распоряжение Росавиации.
«У нас при входе в здание аэропорта осуществляется 100% досмотр всех входящих и выборочная проверка документов. При всем этом никаких очередей нет.
Все службы работают в штатном режиме, а рейсы вылетают и прибывают по расписанию», - заявили в пресс-службе столичного аэропорта «Домодедово».
Подобные меры начали осуществляться и в других столичных аэропортах.
Как сказал «Интерфаксу» советник управляющего Росавиации Сергей Извольский, меры по усилению авиационной безопасности приняты во всех аэропортах Рф.
Он отметил С.Извольский, приняты дополнительные меры, в том чи
... Читать дальше »
Чтобы сохранить здоровье зимой, необязательно покупать дорогостоящие овощи и фрукты, которые доставляют из дальних стран. В российских магазинах вполне можно найти «коренные» русские продукты, потребление которых не только добавит здоровья, но и сэкономит средства. Список из семи таких продуктов представила газета «Аргументы и факты».
Свекла
Свеклу по праву называют лидером по содержанию йода. Именно этим обусловлено ее благотворное влияние на щитовидную железу. Кроме того, этот корнеплод содержит кладезь минералов, такие как кальций, калий, магний, цинк и железо, а также витаминов - А, С, В1, В6, Е и РР. В свекле также есть аминокислоты, необходимые для здоровья сердечнососудистой системы, и энзимы, нормализующие работу ЖКТ. Правда, этот овощ не рекомендуется больным сахарным диабетом, людям со слабыми почками, а также гиперфункцией щитовидки.
Черника
О том, что черника способна укреплять сетчатку глаз, знают многие, однако этим ее полезные св
... Читать дальше »
МОСКВА, 11 фев - РИА Новости. Ученые выявили, что точечные повреждения головного мозга могут в значительной степени изменить духовное развитие человека, сообщает журнал Neuron.
По мнению исследователей, результаты такого открытия можно использовать при лечении некоторых типов умственных расстройств.
Под духовным развитием в самом общем смысле понимается стремление человека к внутреннему совершенствованию. Это понятие включает в себя приверженность моральным ценностям и традициям, отношение к религиозным учениям и практикам и способность воспринимать художественные образы искусства.
Ученые сумели впервые детально изучить нейронную основу духовного развития человека, исследуя пациентов, перенесших операции по удалению опухолей головного мозга.
Несмотря на то, что все поступки человека, как имеющие отношение к его духовности, так и не имеющие, определяются мозговой активностью, изучить влияние той или иной области головного мозга на духовное состояние челове
... Читать дальше »
